Trekking e non solo
L'altopiano delle Manie ha una rete fittisima di sentieri da percorrere sia a piedi sia con la mountain bike.
Un paradiso per gli appassionati di trekking o nordic walking, di MTB e\o Gravity Bike, ma anche per chi semplicemente vuole camminare nella natura, nella ricca vegetazione mediterrranea, ammirando panorami mozzafiato sul mare e sulla costa ligure,
Per raggiungere questo splendido altopiano, si può salire da Finalpia o da Verzi o anche da Noli e Spotorno, con la macchina o con la moto oppure direttamente da Varigotti o da Finalborgo.
Tappa 1
Dal parcheggio di Varigotti, salendo lungo Strada Vecchia, sulla sinistra parte un sentiero tra le case che conduce alla Chiesa Medioevale di San Lorenzo da dove si gode una splendida vista sulla Baia dei Saraceni e sul promontorio di Punta Crena, ma poco prima della chiesa si dirama un sentiero che porta sempre più in alto.
Tappa 2
Al culmine della salita si giunge sulla strada sterrata ampia che porta al Faro di Capo Noli il faro di Capo Noli, punto strategico di avvistamento verso il mare oppure verso la strada provinciale verso l'interno.
Da qui si può tornare a Varigotti con un altro sentiero.
Tappa 3
Scendendo verso il mare ci sono molti sentieri comunque segnati che portano verso l'abitato di Varigotti proprio all'incrocio tra Via degli Ulivi e Strada Vecchia.
Questo sentiero fa parte del circuito di gare ciclistiche di Downhill (DH), quindi si potrebbero incontrare appassionati di questo sport che dalle Manie scendono a Varigotti.